Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 58.39g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Беллакт Йогурт 3,2%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Евроопт Томат Черри, Кабачок, Белая Мука, Яйцо Куриное, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Lunch: Roleski Горчица Французская, La Espanola Pomace Olive Oil, Чеснок, Lorado Корнишоны, Соседи Перец Красный Рамиро, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Лук, Гранат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Куриная Печень. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|