Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2014:
|
1567 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 106.76g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Ярмарка Рис Красный, Вареное Яйцо. Dinner: Ярмарка Рис Красный, Куриное Филе, Шампиньоны, Ярмарка Рис Красный, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|