|
ог 90 от 75 об 101
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 105.59g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Сырники Диетические, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Майонез, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Борщ, Balkhoorma Хурма Сушеная. Dinner: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leor Свекла Вареная, Мегамарт Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|