Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 102.84g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Сметана 15%, Гринвиль Морская Капуста, Пятерочка Авокадо, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Сметана 15%, Красное Яблоко, Магнит Фундук, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Помидоры Черри. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Кедровые Орехи, Линия Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Яичный Белок, Кабачок, Магнит Баклажан, Морковь. Snacks/Other: Пекинская Капуста, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|