Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
789 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 43.46g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Просто Мёд, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Мария Ра Круассаны Мини, Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, Томский Кондитер Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Global Village Зелёный Горошек, Глобус Морковь Отварная, Кижуч. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Ирмень Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|