Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
42.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 93.43g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Останкино Рулька Свиная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Lunch: Бондюэль Овощи Гриль, Останкино Рулька Свиная. Dinner: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Имбирное Печенье, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|