Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 58.58g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Тестов Оладушки Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Картошкой, Лев Голицын Шампанское Брют, Жареный Картофель, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Утиное Мясо, Чечевичный Суп. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Solo Nina Полосатик, Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Other: Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера Копченая, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|