Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
862 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 43.94g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Сливочное, Просто Мёд, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, Виноград, Ирмень Сливки 10%, Кижуч, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Глобус Морковь Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Кофе, Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|