Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 36.90g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Перекресток Оливье . Lunch: Щебекинская Рожки, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай с Сахаром, Мистер Рикко Майонез, Томатная Паста. Dinner: Щебекинская Рожки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|