Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 103.48g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вятушка Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вятушка Молоко 3,5% , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Цветная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|