Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2833 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 107.99g | Carbs: 383.55g.
Lunch: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Варенье, Кабачок, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Холодец, Курица Вареная, Свинина Отварная, Яблоко. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырная Лепешка, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ржаной Хлеб, Беллакт Сметана 16%, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Бортник's Weight History
|