Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
82.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 117.75g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Запеканка 7.12.22, Ленивый хачапури, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеканка 7.12.22, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Лента Фасоль Белая, Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Паровые котлеты из индейки с грибами и овощами. Dinner: Запеканка 7.12.22, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Паровые котлеты из индейки с грибами и овощами, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|