Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
41.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
778 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 45.98g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Земляника, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Агуша Творожок Мультифрукт. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: На Грядке Горошек Нежный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Роса Котлета Куриная. more...
|
|
1087 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masshaaaa.'s Weight History
|