Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2014:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 70.60g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Rich Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Сытоедов Колбаски Мюнхенские, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Хурма, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Капучино, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Банан, Творог 5%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|