Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 31.35g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Славянка Лёвушка, Грецкие Орехи, Просто Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Магнит Апельсин, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Mars M&Ms, Говядина Постная, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметанин Сметана 15%, Просто Мёд. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|