Минус 700 г Вчера силовая приятная Буду делать на них упор И изменила цель до 65 и хочу этот вес содержать долгое время
|
69.6 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 142.53g | Carbs: 35.52g.
Breakfast: Billa Сыр Гойя, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Арахис, Коммунарка Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 4,5%, Billa Сыр Гойя, Президент Масло Сливочное 82%, Хлеб кето с творогом. Lunch: Арахис, Фундук Фундук, Куриные Грудки (Жареные), Арахис, Коммунарка Шоколад 85%, Свитлогорье Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Сладкая, Cote d'Or Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 4,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|