Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
3146 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 124.36g | Carbs: 528.71g.
Lunch: Мёд, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ржаной Хлеб, Запеченный Картофель, Овсяная Каша на Молоке, Кабачок, Яйцо, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Курица Вареная, Яблоко. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Перловка Отварная, Запеченный Картофель, Изюм, Кабачок, Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Бортник's Weight History
|