Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 75.17g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Тёма Биотворог с Бананом, Жареные Соленые Орешки Кешью, Гречка Отварная, Голубцы. Dinner: Магнит Сухари с Изюмом, Голубцы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Snacks/Other: Магнит Сухари с Изюмом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|