Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 93.27g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Вятушка Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Великий Устюг Сметана 15%, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Акашево Филе Грудки . Dinner: Гречка Отварная, Великий Устюг Сметана 15%, Акашево Филе Грудки . Snacks/Other: Клементины, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Вятушка Молоко 3,5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|