Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 113.67g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Green Печенье Американо с Шоколадной Крошкой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Савушкин Творог 5%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Манная Крупа, Fitforce Мука Рисовая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Exponenta High-Pro Дыня, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Активиа Биойогурт с Яблоком и Персиком (без Добавления Сахара). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|