Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 83.89g | Carbs: 29.70g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Майонезом, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Leerdammer Сыр 30%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сильпо Биток Свиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирринкаТ's Weight History
|