Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 33.26g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Вкусвилл Паштет Грибной со Вкусом Трюфеля, Брест Литовск Финское Масло с Солью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Манго Египет, Простоквашино Сметана 10%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Gustoria Халапеньо Зелёный Резаный, Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Окей Свинина Окорок Б/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянские Кружева Сметана 10%, Даниэль М Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|