|
Вот и 74 кг увидела на весах после недели на 2000 ккал. 🤗 Судя по всему где-то в марте был такой вес, но тогда я тихо толстела и к весам не подходила. 🤣 Итого: с 28 октября минус 5 кг. 👍 Даже задумалась: прибавлять ещё 100 ккал или остаться на 2000? 🤔 ..... Я подумаю об этом завтра. 😄 Всем хорошего начала дня и замечательного его продолжения! 😀
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 84.90g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Банан, Капучино, Яичница с Помидорами. Lunch: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Седьмой континент Хурма, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый в Масле. Dinner: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Тыквенные Семечки, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Ашан Кешью Сушеный, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|