Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 100.33g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Рыба Копченая, Бейкер Стрит Торт Медовик. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мираторг Грудинка Деликатесная, Бахетле Хлеб Ржаной Темный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Майонез, Leor Свекла Вареная, Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Магнит Сироп Вишня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dziugas Сыр Твердый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|