Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 138.35g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лаванда, Куриная Грудка, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Пита. Lunch: Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка, Bombbar Chicken Копчёная Паприка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|