Agora estou perdendo mais medidas do que números na balança , que estão baixando lentamente ao total de 29 kilos em off.
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55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2014:
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1414 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 63.08g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Isabela Bolacha Água e Sal, Shefa Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar. Lunch: Óleo Vegetal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tutu de Feijão, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Dinner: Halls Bala, Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Açúcar, Nescafé Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. more...
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1810 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Comments
14 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Ė maravilhoso,um ótimo fim de semana para voce Roger.
14 Nov 14 by member: karina 2014
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Os planos são absurdamente legais... será + um fds memorável !!! Pa ti tamém minina...
14 Nov 14 by member: rogerpaixao
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karina 2014's Weight History
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