Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 113.97g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Каждый День Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Грудки, Свинина Вяленая 03.12.2022, Сыр Пармезан (Твердый), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Alpen Gold Пикник, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Сыр Пармезан (Твердый), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Пюре Картофельное 03.12.2022. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|