Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 94.75g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Яичница с чивапчичи, Домик в деревне Кефирный 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Паровые котлеты из индейки 3.12.22. Dinner: Банан, Лента Вырезка Свиная, Пятерочка Чиабатта , Global Village Горчица Французская, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец, Помидоры, Паровые котлеты из индейки 3.12.22, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое , Лента Салат Винегрет Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|