Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 116.95g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брестский Мясокомбинат Стейк Рибай, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, Fish House Креветки Королевские, Вино Пино-Блан. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Седьмой континент Хурма, 365 Дней Халва, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|