Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 118.70g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Буше Чиабатта, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Омлет Мой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк , Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|