Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 125.07g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Алтайский Лен Семена Льна, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|