Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 76.75g | Carbs: 51.84g.
Breakfast: Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Ростовские Хлебцы Рисовые, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка в Горшочке . Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|