Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 104.92g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Абрикосовой Начинкой, Молочный Мир Молоко 2%, Яйцо, Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко, Красный Бор Колбаска Северная с Черносливом, Campo Aldea Вино Белое Сухое Blanco Rioja. Dinner: Каравай Придвинья Хлеб "Родны" Новый, Миндаль, Красный Бор Колбаска Северная с Черносливом. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Творог Классический 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|