Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 83.69g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Новотроицкий Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, МАРЛИН Куриная Отбивная с Грибами, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Белый Город Молоко 2,5%, Солнцепек Сырники, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Сельдь Соленая, ВкусВилл Картофель Жареный с Грибами, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Campina Сливки для Кофе 10%, Пикник Сосиска в Тесте . more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|