Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 66.32g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Creme Bonjour Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Кофе, Славянка Конфета Шоколадная, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Яблоко Голден. more...
|
|
1266 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 52 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|