Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 123.19g | Prot: 50.66g | Carbs: 35.06g.
Breakfast: Едим с Пользой Чиа Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Гхи, Семга Запеченная, Брокколи Тушеные. Dinner: Руккола, Костный Бульон, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|