Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 90.98g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Пятерочка Редис, Сельдерей, Вареное Яйцо. Lunch: Самокат Крупа Гречневая Зелёная, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Самокат Крупа Гречневая Зелёная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Экомаркет Запеканка с Ягодами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|