Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
1562 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 94.71g | Carbs: 239.99g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мультизерновой Хлеб, Куриная Печень, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Окраина Холодец Куриный, Куриная Печень, Жареным Луком, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Гранат, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Мультизерновой Хлеб, Ikea Суфле в Шоколаде, Груши, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|