Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 92.67g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Оладьи. Lunch: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. Dinner: Сады Придонья Немолоко Соевое с Бананом, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. Snacks/Other: Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|