Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 85.36g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Сметана 10% , Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|