|
талия 78, живот 93, бёдра 108, ляжка 62
вес 77,2
|
77 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 115.77g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Беларусь Сыр Франциск, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Other: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Щелковохлеб Батон Нарезной, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|