Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 92.30g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Bürger Frischkäse Maultaschen, Rote Paprika, Alnatura Hafermilch, Edeka Getrocknete Tomaten, Lindenhof Gouda, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Lunch: Seitenbacher Schwarzkümmel Öl, Spreewald-Feldmann Cornichons, Gut & Günstig Thunfischfilets, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Dinner: Gekochtes Ei, Igor Gorgonzola Dolce, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, More Nutrition Light Peanut Creme, Banane, Äpfel, Maroni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal, Alnatura Dinkelwaffeln. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Berlinolka's Weight History
|