Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 50.11g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Сыр Фета, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Кофе с Молоком, Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские Считалочки, Шебекинские Спагетти Отварные, Сыр Пармезан (Тертый), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, iFarm Салат Романо, Чеснок, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iNatalisha's Weight History
|