Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 96.21g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Tortex Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Pilos Ser Carski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Winiary Barszcz Czerwony, Virtu Uszka z Mięsem. Snacks/Other: Jajecznica, Zapiekane lub Smażone w Panierce Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|