Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 98.92g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Жареное Яйцо без Жира, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Пригородный Сыр Снежный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Курица Вареная, Noyer Смесь Семян для Салата, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Булгур (Вареный), Кабачок, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Клементины, Бон Пари Леденцы , Голубика, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|