Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 99.21g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Красная Цена Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Морковь. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Зелёный Горошек, Лента Огурцы Малосольные, Красная Цена Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Рубленый Чеснок, Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Мандарины, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998's Weight History
|