|
+300
|
81.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 92.61g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Гречка. Lunch: Зефир, Чай, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Горбуша, Рыбный Суп. Dinner: Киви, Сырники с Рисовой Мукой, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Банан, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Активия Йогурт, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|