Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
577 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 21.47g | Carbs: 71.83g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Разрыхлитель, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Соль, Окское Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|