|
w00t! nu får jag glädjen att belöna min sifferhjärna igen för nu lämnar vi BMI40+ bakom oss!
|
139.6 kg
Lost so far: 76.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2847 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 130.24g | Carbs: 391.56g.
Breakfast: Eat Natural Almond & Apricot, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, gröna linser, grönsaksfond, morot, zuccini, potatis, selleri, buljongtärning, olivolja. Dinner: lök, gröna linser, grönsaksfond, morot, zuccini, potatis, selleri, buljongtärning, olivolja. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|