|
Три дня в горах, вес стабилен.
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2361 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 122.24g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Беринг Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Медом. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Фисташки, Крутой Окер Семечки Тыквы, Финик, Абрикосовые Косточки, Курага, Мандарины, Курага, Абрикосовые Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
81runner's Weight History
|